良質の卵子へ。

不妊治療中の方より、メッセージをいただきました。

毎朝ジョホレッチDVDを行っていたところ、卵子の状態が良くなったとはとても嬉しいご報告です。

ジョホレッチのレッスンにいらっしゃる方で、不妊治療をされている方のほとんどが、お勤めをされています。

仕事のストレス、不妊治療へのプレッシャーで心身が緊張している時間が長く感じます。

ダイエット目的での使用としても同じことがいえますが、朝の時間、または、午前中に行った方が、効果をあげている方が多く感じます。

YOGAの世界でも、「朝の空腹時に行うのが良い」といわれているので、「午前中」というのが一つキーワードかもしれません。

「朝は排出の時間」ですので、朝にカラダを動かし、血流を良くし、排便=デトックスをすると、胃腸の調子もリセットされますね。

一日の代謝効率も上がるので、「血巡り=気巡り」がよくなり、カラダのケアだけでなく、ストレスケアにも良いかと思います。